Même si c’est dur, même si parfois on abandonne,
on y retourne, vous vous demandez pourquoi ?
et bien voici une partie de la réponse 😉
Après 6 mois de préparation et 2450km parcouru cette année place au bilan, j’ai pris le départ de ce Grand Raid avec un sac un peu trop lourd (5.8kg) une méteo (33-34° au départ) un peu trop chaude (le départ a été décalé d’une heure du fait de la chaleur) et … des chaussettes un peu trop serrées !Sur cette édition du GR, c’était ma première fois dans le sens anti-horaire, je l’avais déjà fait 2 fois dans le sens horaires ( avec un maximum de 130 km ) d’une année sur l’autre cela peut changer. Cette année nous avons eu la partie très technique en premier ( avec un énorme escalier au 50 ème km ou je peux vous dire que tout le monde râle ! s’en suit des escaliers et des alternances de sentiers côtier / petites côté et route, pour en fin de nuit finir par de grosse portions de sentiers dans une brume épaisse.
Et là soulagement le lever de soleil, je peux vous dire qu’on en prend plein les yeux et ça fait du bien, ensuite c’est principalement que du sentiers jusqu’au bateau qui nous amène de l’autre côté du Golf.Ici, je ne regrette pas un seul instant de ma préparation n’y de ma course même si j’ai abandonné un peu avant le 110 ème kilomètre, j’ai quand même pris du plaisir sur la première partie de course. Mentalement j’ai tout donné, mais j’ai fait des erreurs qui m’on stoppé à un moment « charnière » de la course à savoir le passage au 100 ème, j’ai forcé jusqu’au 110 mais je n’ai pas pu aller plus loin.
Côté sac, il était environ 1kg trop lourd par rapport aux autres personnes, j’ai porté des chaussettes de « contention » et .. j’ai eu le malheur de les retirer à mi course pour les changer … du coup mes pieds sont devenu très enflés, normalement j’aurai porter ce type de chaussette sur une distance maximum d’un marathon …
Pour la prochaine, cela sera donc pas de changement de chaussettes, ni de douche au 100 ème, juste une toilette de chat 🙂 et surtout pas de chaussettes de contention, par contre la contention sera sur les mollets (je validerai d’ailleurs cela l’année prochaine sur le 80km et un peu avant sur le marathon).
Enfin dernière erreur qui m’a été je pense fatale, la première nuit, j’ai trop « bombardé » dans certains sentiers, il faisait plus frais et j’avais de bonne sensations passé le 40 ème et je pense que les chaussettes de contentions combiné à la dizaine de racine que j’ai cogné mon abîmé les pieds mais sans me faire de douleurs sur le coup, probablement à cause de l’adrénaline.
J’aurai simplement ralenti là dedans, j’aurai gagné de précieux km pour la suite en terme de fraîcheur, j’inclurai d’ailleurs cela dans ma prochaine préparation sur le travail « mental » je pense que c’es la clé ici à savoir la patience dans l’effort.
Pour la suite, je repart sur une préparation marathon pour en courir un d’ici fin de l’année 1er trimestre l’année prochaine (pour étalonner mes performances pour 2021 à savoir < ou > à 3″h30 sur marathon : inf. ou sup. à 30h sur le GR).
Je serai en 2020 je serai sur le petit format du Golf à savoir le raid de 87 km histoire de me faire plaisir et reprendre confiance sur du plus court et dans 2 ans donc 2021, je remet le couvert avec une 4 ème participation au grand raid, je l’aurai un jour ! je l’aurai 😉